スローランニング。蛍。

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午後のお客さんがキャンセルになったので、父の髪を切り、そのあと体を動かしに行って来た。

地元で走るのはなんとなく恥ずかしいので、お隣の川本町因原の堤防へ。

端から端までの距離がほぼ1kmなので40分くらいかけて5km走った。

筋肉痛になると翌日からまた走らなくなるので、ケアも兼ねてプロテインなるのもを初めて自分で購入。

最近はコンビニでも買えるのね。


夜は神楽の練習があったのでちょこっと行って、そのあとに蛍を見に行って来た。

今日は日向の方へ。

カメラ上手くなりたいねー。